MyPelvi - dein Beckenbodenexperte

Plötzlich passiert es: Ein Nieser, ein Lachen oder einfach nur der Weg zur Toilette – und doch geht etwas daneben. Wir verstehen, wie unangenehm das Gefühl ist, die Kontrolle über die eigene Blase zu verlieren und wie es den Alltag beeinträchtigen kann. Aber keine Sorge, denn du bist nicht allein! Zahlreiche Menschen kämpfen im Laufe ihres Lebens mit der Tatsache, den Urin nicht halten zu können. MyPelvi verrät dir, welche Möglichkeiten du hast, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Warum kann ich meinen Urin nicht halten?

Wenn du deinen Urin nicht mehr halten kannst, kann das nicht nur körperlich, sondern auch emotional sehr belastend sein. Vielleicht vermeidest du soziale Situationen, fühlst dich zunehmend unwohl in deinem Körper oder hast schon den ein oder anderen beschämenden Moment erlebt.

Schwache Beckenbodenmuskulatur

Dein Beckenboden ist ein Muskelnetz, das sich wie ein Trampolin aufspannt und deine Organe stützt. Wenn allerdings die Muskeln und das Gewebe an Spannung verlieren, sinkt zum Beispiel deine Blase ab und arbeitet dann nicht mehr richtig. Auch die Spannkraft der Schließmuskeln kann von einer Muskelschwäche betroffen sein. Oft passiert dies:

Nach einer Schwangerschaft oder Geburt, weil der Beckenboden stark beansprucht wurde.
Während der Wechseljahre, wenn hormonelle Veränderungen das Gewebe schwächen.
Bei zu wenig Bewegung – wenn die Muskeln nicht trainiert werden oder mit fortschreitendem Alter

Wenn du deinen Urin nicht immer sicher halten kannst, bist du damit nicht allein. Je nach Ursache kann gezieltes Beckenbodentraining dabei unterstützen, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und ihre Funktion zu verbessern. Mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl erfolgt das Training im Sitzen und ohne aktive körperliche Anstrengung. Währenddessen nimmst du auf dem MyPelvi Beckenbodenstuhl Platz, während Magnetwellen die Beckenbodenmuskulatur stimulieren.

Die Magnetimpulse können auch tiefer liegende Muskelschichten erreichen, die sich durch bewusstes Anspannen oft nur schwer gezielt aktivieren lassen. Dabei werden Muskelkontraktionen ausgelöst, die ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützen können. Ziel ist es, die Funktion des Beckenbodens zu fördern und so langfristig zu mehr Sicherheit im Alltag beizutragen:

Jetzt unverbindliche MyPelvi Probesession sichern

Beckenbodenverspannung

Ein Beckenboden kann nicht nur zu schwach, sondern auch zu verspannt sein – und das kann ebenso dazu führen, dass du Urin nicht halten kannst. Der Grund: Wenn deine Muskulatur dauerhaft angespannt ist, kann sie nicht mehr richtig loslassen oder flexibel auf den Harndrang reagieren. Die normale Funktion deines Beckenbodens ist also durch die Verspannungen beeinträchtigt und das kann zu einer überaktiven Blase (Dranginkontinenz) führen. Ursachen können sein:

Stress (führt oft unbewusst zu Muskelanspannung)
Falsche Körperhaltung, wie z. B. langes Sitzen oder übermäßiges Anspannen der Bauchmuskeln
Exzessives Beckenbodentraining ohne Entspannung
Schmerzen oder traumatische Erfahrungen im Beckenbereich

Kannst du deinen Urin nicht mehr sicher halten, kann in manchen Fällen auch eine Verspannung der Beckenbodenmuskulatur eine Rolle spielen. Gezieltes Beckenbodentraining mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl kann dabei unterstützen, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und ihre Funktion zu fördern.

Die Magnetwellentechnologie löst Muskelkontraktionen aus und kann so ein funktionelles Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützen. Ziel ist es, die Funktion des Beckenbodens zu fördern und dadurch zu mehr Sicherheit im Alltag beizutragen. Jetzt unverbindliche Probessession.

Jetzt unverbindliche MyPelvi Probesession sichern

Zu viel Druck auf die Blase

Manchmal liegt der Grund, Urin nicht halten zu können, auch an übermäßigem Druck auf die Blase. Dies kann zum Beispiel durch Übergewicht passieren. Jedes zusätzliche Kilo kann den Druck auf deine Blase erhöhen und dazu führen, dass du Urin verlierst – besonders beim Niesen, Husten oder Lachen. Auch wer durch chronische Verstopfung oft stark pressen muss, belastet seinen Beckenboden – und das kann sich auf deine Blasenkontrolle auswirken. Mit schwerer körperlicher Arbeit oder intensivem Sport kannst du deine Beckenbodenmuskulatur ebenfalls überfordern.

Welche Krankheiten können Inkontinenz auslösen?

Es gibt Krankheiten, die dazu führen können, dass du Urin nicht mehr halten kannst. Dazu gehören unter anderem:

Nervenschäden oder neurologische Erkrankungen

Dein Gehirn und deine Nervenbahnen steuern die Blasenfunktion. Wenn diese Verbindung gestört ist, kann es sein, dass du den Harndrang nicht mehr richtig wahrnimmst oder kontrollieren kannst. Mögliche Ursachen sind:

Multiple Sklerose
Parkinson
Ein Schlaganfall
Diabetes (kann die Nerven schädigen, die für die Blasenkontrolle zuständig sind)

Reizblase oder wiederholte Blasenentzündungen

Wenn du oft Harnwegsinfekte hast, kann das deine Blase empfindlicher machen. Das bedeutet, dass du schneller und plötzlicher Harndrang verspürst – manchmal so stark, dass du es nicht mehr rechtzeitig zur Toilette schaffst.

Gebärmuttersenkung oder Prostataprobleme

Sinkt die Gebärmutter ab, kann sie auf die Blase drücken und deren Funktion beeinträchtigen. Dadurch kann es unter anderem zu ungewolltem Urinverlust kommen. Bei Männern können eine vergrößerte Prostata oder die Folgen einer Prostataoperation die Blasenkontrolle beeinflussen. In beiden Fällen kann ein gezieltes Beckenbodentraining mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl dabei unterstützen, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und die Körperwahrnehmung zu fördern. Magnetwellen lösen Muskelkontraktionen aus und können so ein funktionelles Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützen.

Jetzt unverbindliche MyPelvi Probesession sichern

Warum viele keine Hilfe suchen, obwohl sie Urin nicht halten können

Blasenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem – und doch sprechen die wenigsten darüber. Studien zeigen, dass viele Betroffene aus Scham oder Unsicherheit keine Hilfe aufsuchen, obwohl ihre Lebensqualität darunter leidet. Die Gründe:

Die Annahme, dass Inkontinenz „normal“ sei
Die Angst vor OPs oder intime Untersuchen [1]
Die Ausprägung der Inkontinenz, wenn das Problem also nicht “drastisch” genug erscheint [2]
Die Unwissenheit darüber, dass es überhaupt wirksame Behandlungsmöglichkeiten gibt [3]

MyPelvi möchte dir eine unkomplizierte Möglichkeit bieten, deinen Beckenboden zu trainieren. Mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl erfolgt das Training entspannt im Sitzen, ohne aktive körperliche Anstrengung sowie ohne intime Eingriffe, Medikamente oder invasive Behandlungen. Die Magnetwellentechnologie löst Muskelkontraktionen aus und kann so das Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützen. Diskret, sanft und alltagstauglich: Jetzt unverbindliche Probessession.

Jetzt unverbindliche MyPelvi Probesession sichern

Urin nicht halten zu können, ist behandelbar, und der erste Schritt ist leichter als du denkst. Warum also weiter abwarten? Vereinbare eine unverbindliche Probesitzung für mehr Sicherheit, Kontrolle und Lebensqualität.

Kann Inkontinenz wieder weggehen?

Ob sich eine Harninkontinenz verbessert, hängt von ihrer Ursache und der individuellen Situation ab. Häufig spielt eine geschwächte oder in ihrer Funktion beeinträchtigte Beckenbodenmuskulatur eine Rolle. Da der Beckenboden aus Muskeln besteht, kann gezieltes Training dazu beitragen, seine Funktion zu unterstützen. Besonders nach einer Schwangerschaft, einer Operation oder während der Wechseljahre kann ein strukturiertes Beckenbodentraining sinnvoll sein.

Auch bei einer Gebärmuttersenkung oder nach Prostataerkrankungen beziehungsweise einer Prostataoperation kann ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur Teil des Behandlungskonzepts sein. Der MyPelvi Beckenbodenstuhl nutzt Magnetwellentechnologie, um Muskelkontraktionen auszulösen und so das Training der Beckenbodenmuskulatur zu unterstützen. Die Magnetimpulse können auch tiefer liegende Muskelschichten erreichen, die sich durch bewusstes Anspannen häufig nur schwer gezielt aktivieren lassen. Welche Behandlung im Einzelfall geeignet ist, sollte gemeinsam mit einer medizinischen Fachkraft beurteilt werden.

Welche Behandlungen gibt es?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Harninkontinenz zu behandeln. Welche Behandlung infrage kommt, hängt unter anderem von der Ursache, dem Schweregrad und deiner individuellen Situation ab. Gezieltes Beckenbodentraining kann dabei ein wichtiger Baustein sein, um die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und ihre Funktion zu unterstützen.

Mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl erfolgt das Training im Sitzen und ohne aktive körperliche Anstrengung. Magnetwellen lösen Muskelkontraktionen aus und können so ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützen. Die Impulse können auch tiefer liegende Muskelschichten erreichen, die sich durch bewusstes Anspannen häufig nur schwer gezielt aktivieren lassen. Ziel des Trainings ist es, die Funktion des Beckenbodens zu fördern und dadurch die Blasenkontrolle im Alltag zu unterstützen. Das Training kommt ohne Medikamente und ohne invasive Eingriffe aus. Jetzt unverbindliche Probessession.

Jetzt unverbindliche MyPelvi Probesession sichern

Fazit: Du kannst aktiv etwas für deinen Beckenboden tun

Urin nicht sicher halten zu können, kann den Alltag belasten. Du bist damit jedoch nicht allein, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln und die Funktion des Beckenbodens zu unterstützen. Gezieltes Beckenbodentraining mit dem MyPelvi Beckenbodenstuhl kann dabei helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und ihre Funktion zu fördern. Die MyPelvi Beckenbodenexpert:innen begleiten dich dabei individuell und beantworten deine Fragen. Wichtig ist: Sprich offen über deine Beschwerden und lass dich beraten, welche Behandlung für dich geeignet sein kann. Jetzt unverbindliche Probessession.