Beckenbodentraining für Frauen: Stärke von innen

MyPelvi nutzt moderne Magnetfeldtechnologie zur Aktivierung deiner Körpermitte

Bis zu 25.000 Impulse pro Session können deine Muskulatur ansprechen und die Wahrnehmung deiner Körpermitte fördern.

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Deine Körpermitte als Quelle von Stabilität und Wohlbefinden

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für dein Körpergefühl und deine Stabilität. Viele Menschen berichten, dass sie sich mit einer aktiven Körpermitte ausgeglichener und belastbarer fühlen. Ein gezieltes Training kann die Wahrnehmung und das Wohlbefinden positiv beeinflussen – sowohl im Alltag als auch beim Sport.

Mögliche Vorteile eines aktiven Beckenbodens:

•Unterstützung der inneren Organe
•Verbesserte Körperwahrnehmung und -kontrolle
•Entlastung von Rücken, Nacken sowie Knie- und Hüftgelenken
•Aufrechtere und entspanntere Körperhaltung
•Mehr Stabilität und Energie im Alltag
•Positives Empfinden bei körperlicher Nähe
•Selbstbewusstes Auftreten und gesteigerte Ausstrahlung

Die genannten Effekte basieren auf subjektiven Erfahrungen und ersetzen keine medizinische Beratung.

Wenn deine Körpermitte aus dem Gleichgewicht gerät

Viele Frauen berichten, dass ein geschwächter Beckenboden verschiedene Beschwerden mit sich bringen kann. Sollten dir einige der folgenden Anzeichen bekannt vorkommen, könnte es hilfreich sein, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen und zu stärken:

Mögliche Anzeichen einer geschwächten Körpermitte:

•Unkontrollierter Urinverlust bei Belastung (z. B. Husten, Niesen, Sport)*
•Schwierigkeiten, das Bedürfnis zum Wasserlassen rechtzeitig wahrzunehmen*
•Unangenehme Empfindungen im Beckenbereich*
•Das Gefühl einer unvollständigen Blasen- oder Darmentleerung*
•Herausforderungen bei der Darmkontrolle*
•Veränderungen in der Körperhaltung (z. B. Rund- oder Hohlrücken)*
•Druckgefühle im Unterbauch*
•Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken oder in der Hüfte ohne erkennbare Ursache*
•Unangenehme Empfindungen bei körperlicher Nähe*

Solltest du eines oder mehrere dieser Symptome bei dir bemerken, empfiehlt sich ein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal. Ein gezieltes Training der Körpermitte kann in Abstimmung mit Expertinnen dazu beitragen, dein Wohlbefinden zu fördern.*