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Mit Magnetfeldtraining zu einem starken Beckenboden – für mehr Lust und Körpergefühl

MyPelvi Selbsttest: 
Wie steht es um deine Libido?

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So trainierst du deinen Beckenboden für mehr Lust und Liebe

Ein trainierter Beckenboden fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann das Körpergefühl intensivieren.

Der Beckenboden – eine oft unterschätzte Kraftquelle im Körper Die Beckenbodenmuskulatur spannt sich zwischen Becken, Schambein und Sitzbein und erfüllt wichtige Aufgaben im Alltag – etwa bei der Körperhaltung oder beim Erhalt der Kontinenz. Viele Menschen empfinden einen gut trainierten Beckenboden als unterstützend für ihr Körpergefühl und ihre Stabilität im Alltag. Die gezielte Aktivierung des Beckenbodens ist jedoch nicht immer leicht – besonders, da er von außen nicht sichtbar ist. MyPelvi bietet eine Möglichkeit, diesen Muskelbereich komfortabel und alltagstauglich zu stimulieren – im Sitzen, in Alltagskleidung und ohne aktive körperliche Anstrengung. Das Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Anwenderinnen berichten, dass sie das regelmäßige Training mit MyPelvi als wohltuend empfinden und ihre Körpermitte bewusster wahrnehmen. Insbesondere nach einer Geburt oder im höheren Lebensalter kann es sinnvoll sein, den Beckenboden aktiv zu unterstützen – zum Beispiel im Rahmen einer Rückbildung oder zur Förderung der muskulären Kontrolle im Alltag.

Nur 22 Minuten Training für ein noch besseres Empfinden

Viele Nutzer berichten von positiven Ergebnissen. Bei den meisten kam es zu einer spürbaren Verbesserung oder Linderung der Symptome.

  • Ein stärkerer Beckenboden kann die Durchblutung fördern. Dadurch könnte die Wahrnehmung der Körpermitte unterstützt werden, was möglicherweise das Körpergefühl verbessert. Viele Nutzer berichten von einer intensiveren Wahrnehmung der eigenen Muskulatur.
  • Viele Menschen berichten, dass sie ihren Beckenboden anfangs nicht gut wahrnehmen können. Gezieltes Training kann helfen, das eigene Körpergefühl zu verbessern und eine intensivere Wahrnehmung zu entwickeln. Dies kann dazu führen, dass Bereiche des Körpers bewusster erlebt werden, die zuvor weniger beachtet wurden.
  • Während der Erregung und beim Sex kann der Beckenboden von selbst kontrahieren. Diese Kontraktionen können auch gezielt ausgelöst werden und tragen zur Aktivierung der Muskulatur im Unterleib bei, was das Körpergefühl und die Wahrnehmung intensivieren kann.
  • Die Muskulatur im Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die Stabilität des unteren Körpers. Ein starker Beckenboden kann die allgemeine Muskulatur im Beckenbereich unterstützen, was die Körperwahrnehmung und Kontrolle im Alltag fördern kann. Durch regelmäßiges Beckenbodentraining berichten einige Männer von einer verbesserten Wahrnehmung und Kontrolle.

Das sagen unsere Kund*innen

So stärkst du deinen Beckenboden effektiv

Ein trainierter Beckenboden für mehr Wohlbefinden

Es ist gut möglich, dass gesunde Menschen sich noch nie intensiv mit ihrem Beckenboden beschäftigt haben. Viele Erwachsene wissen oft nicht, wie sie diese Muskulatur bewusst aktivieren können. Frauen merken häufig erst während der Schwangerschaft und nach der Geburt, wie wichtig der Beckenboden für die Körperstabilität ist. Doch auch ohne akute Beschwerden lohnt es sich, Beckenbodenübungen in den Alltag zu integrieren. Sie haben keine Nachteile und können jederzeit und überall durchgeführt werden, da die Muskeln von außen nicht sichtbar sind. Für langfristige positive Effekte eines gut trainierten Beckenbodens sollte man diese Muskeln regelmäßig aktivieren. Um den Beckenboden zu stärken, ist es hilfreich, ein grundlegendes Verständnis seiner Struktur zu entwickeln. Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten. Die äußere Schicht, auch als Schnürmuskeln bezeichnet, verschließt die Harnröhre und den Darm. Die inneren Schichten bilden ein „Fangnetz“, das das Becken nach unten begrenzt. Idealerweise sollte die gesamte Muskulatur aktiviert werden, wobei die innere Muskulatur zu Beginn oft schwieriger zu bewegen ist. Mit der Zeit wird es jedoch immer leichter, diese Schichten anzusprechen.

Mit dem Magnetfeld-Training stärkst du gezielt deine Beckenbodenmuskulatur - ganz einfach ohne große Anstrengung. In kurzen Trainingseinheiten wird dein Beckenboden durch sich wiederholende Magnetimpulse bis zu 25.000 x kontrahiert.

Was du bereits jetzt für deinen Beckenboden machen kannst?

Anhalten

Aufzug fahren

Damm anspannen