So trainierst du deinen Beckenboden für mehr Lust und Liebe
Ein trainierter Beckenboden fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann das Körpergefühl intensivieren.
Die Beckenbodenmuskulatur spannt sich zwischen Becken, Schambein und Sitzbein und erfüllt viele Aufgaben – von der Unterstützung der aufrechten Haltung bis hin zur Kontrolle der Blase und des Enddarms. Ein starker Beckenboden kann das allgemeine Wohlbefinden steigern und wird von vielen als unterstützend für die körperliche Vitalität erlebt. Der Beckenboden lässt sich mit relativ geringem Aufwand aktiv trainieren – für viele Menschen ist es jedoch eine Herausforderung, diese Muskulatur gezielt anzusprechen. Das Training mit MyPelvi eignet sich für jede*n, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Ein starker Beckenboden kann positive Auswirkungen auf den gesamten Körper haben und zu einem besseren Körpergefühl führen. Bereits ein kurzes, regelmäßiges Training kann dabei helfen, das Risiko von Inkontinenz im Alter oder nach einer Schwangerschaft zu reduzieren und Rückenschmerzen vorzubeugen. Frauen, die Kinder geboren haben, kennen diesen Ansatz aus Rückbildungskursen.
Das sagen unsere Kund*innen
„Mit dem Beginn meiner Wechseljahre merkte ich eine Veränderung in meiner Libido, was auch zu einem Thema für meinen Mann wurde. Er brachte mich auf das Training mit MyPelvi, und gemeinsam haben wir das Gefühl, wieder mehr Vitalität und Lebensfreude zu erleben. Mein Selbstbewusstsein hat sich gestärkt, und ich fühle mich wieder wohler in meiner Haut.“
Antje, Bürokauffrau
Beckenbodentraining gegen Libidoprobleme
„Seit meiner Kindheit bin ich begeisterter Radfahrer, und im Studium wurde mein Interesse zum Radsport zu einer echten Passion. Jahr für Jahr bin ich in den Sommerferien auf Mallorca mit dem Rad unterwegs. Leider merkte ich, dass sich meine körperliche Verfassung über die Jahre veränderte. Um mich auch abseits des Radsports fit zu halten, trainiere ich regelmäßig mit MyPelvi.“
Rainer, Lehrer
Beckenbodentraining gegen erektile Disfunktionen
„Warum ich mit MyPelvi trainiere? Weil ich meine Stabilität und Lebensqualität erhalten möchte! Grundsätzlich fühle ich mich gesund, aktiv und führe ein erfülltes Leben. Damit das so bleibt, integriere ich regelmäßig Beckenbodentraining mit MyPelvi in meinen Alltag.“
Stefan, Sozialpädagoge
Beckenbodentraining zur Prävention