MyPelvi ist ein innovatives Trainingskonzept zur gezielten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur – diskret, zeitsparend und alltagstauglich. Das Training findet im Sitzen statt und nutzt Magnetfeldimpulse zur muskulären Stimulation.

Während der 22-minütigen Anwendung erzeugt das Gerät rhythmische Impulse, die die Beckenbodenmuskulatur aktivieren können. Du sitzt dabei entspannt in Alltagskleidung – ganz ohne körperliche Anstrengung.

Ziel ist es, die Wahrnehmung und Aktivität deiner Körpermitte zu fördern. Viele Nutzer*innen berichten, dass sie durch das regelmäßige Training ein bewussteres Körpergefühl entwickeln. Die individuelle Wirkung kann variieren.

Das Training richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die ihre Körpermitte gezielt stärken oder ihre Haltung verbessern möchten – ob zur Unterstützung nach besonderen Lebensphasen (z. B. Geburt, Wechseljahre) oder als Ergänzung zum Fitnesstraining.

Das MyPelvi-Training erfolgt passiv und nutzt moderne Technologie zur Muskelstimulation. Es eignet sich besonders für Menschen, denen gezielte Eigenübungen schwerfallen oder die nach einer unkomplizierten Ergänzung suchen.

Das Training erfolgt in Alltagskleidung, du brauchst dich nicht umzuziehen. Ein Termin dauert etwa 30 Minuten inklusive Vor- und Nachgespräch. Vor dem ersten Training findet ein persönliches Einführungsgespräch mit kurzer Anamnese statt.

Viele Nutzer*innen empfinden ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche als sinnvoll. Die Häufigkeit kann individuell abgestimmt werden – abhängig von deinen Zielen und der Empfehlung vor Ort.