Prepara tu suelo pélvico antes, y recupera después el equilibrio.
Durante el embarazo y el parto, tu suelo pélvico desempeña un papel fundamental. Si lo antes prepararte específicamente para el embarazo y según Tras el parto, recuperas estabilidad, percepción y seguridad. Sentada, vestida, en 22 minutos.
Importante: MyPelvi se no durante que se aplica durante el embarazo.
Guía práctica · Entrenamiento del suelo pélvico y embarazo →
- Más de 250 centros
- Totalmente vestida
- Solo 22 minutos
- Primera cita gratis
Dos fases en las que MyPelvi de verdad cuenta.
Prepárate y empieza con buen pie
- Prepara el suelo pélvico de manera específica
- Entrena tu percepción: siente el músculo de forma consciente
- Prepárate para el esfuerzo que se avecina
Recuperación posparto y volver a la normalidad
- Ayuda específica para la recuperación posparto
- Reactivar el suelo pélvico: recuperar el control
- Reducir molestias como la sensación de presión o el goteo
Durante el embarazo Te tomas un descanso del entrenamiento. Los cambios hormonales y el aumento de la carga hacen que la estimulación activa no sea recomendable en esta etapa. Empezaremos o lo retomaremos después del parto.
Nueve meses Máximo rendimiento para el centro de tu cuerpo.
El embarazo y el parto estiran el suelo pélvico hasta el límite; además, la hormona relaxina afloja los ligamentos y los tejidos. Si ya has desarrollado una buena conciencia y fuerza en esta zona, lo llevarás mejor y te recuperarás más rápido después del parto. El entrenamiento clásico del suelo pélvico suele ser difícil de llevar a cabo, porque casi no se nota el músculo. MyPelvi lo activa de forma específica, así que no tienes que «dar con él» tú misma: como preparación antes del parto y para la recuperación posparto.
Cómo MyPelvi te ayuda con tu suelo pélvico suave alcanzado.
Sentarse
Te sientas en la silla MyPelvi sin quitarte nada, sin necesidad de prepararte ni de cambiarte de ropa.
Activar
Una tecnología suave activa el suelo pélvico de forma específica: miles de contracciones controladas.
Percibir
Aprenderás a volver a sentir conscientemente tu suelo pélvico: la base para la preparación y la recuperación posparto.
Ser acompañado
El personal cualificado adapta cada sesión a tu etapa, ya sea antes del embarazo o después del parto.
MyPelvi frente al entrenamiento clásico del suelo pélvico.
- «¿Notas el músculo?» A menudo, no
- Mantener la disciplina, sola en casa
- No estás segura de si estás haciendo ejercicio como es debido
- Activación específica, sin tener que «dar en el blanco»
- 22 minutos, acompañada, con un plan
- Aprenderás a percibir las cosas correctamente
De no estoy segura Demasiado consciente y estable.
- Suelo pélvico poco percibido conscientemente
- Inseguridad ante el estrés del embarazo
- Después del parto: sensación de presión y goteo
- Sensación de inestabilidad en el centro del cuerpo
- Siente y controla conscientemente tu suelo pélvico
- Mejor preparada y más fuerte para el embarazo
- Después del parto: más control, menos molestias
- Un centro más fuerte y estable
Las mujeres que preparado han empezado y han vuelto a encontrarlo.
Mara, 31Hamburgo · para prepararte
Jasmin, 34Múnich · 3 meses después del parto
Carolin, 29Colonia · después de la recuperación pospartoRespuestas sinceras sobre Embarazo y recuperación posparto.
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Una sesión de prueba sin compromiso te mostrará cómo se siente la activación específica, ya sea como preparación o para la recuperación posparto.
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