Beckenboden beim Mann: warum er wichtig ist

Kurz gesagt: Auch Männer haben einen Beckenboden: Er stützt Blase und Darm, ist an der Kontinenz beteiligt und spielt eine Rolle für die Sexualfunktion. Schwächt er ab (z. B. mit dem Alter oder nach einer Prostata-OP), kann gezieltes Training die Kontrolle unterstützen.

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Hinweis: Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose.

Beckenboden beim Mann, Training bei MyPelvi

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Überblick

Was der Beckenboden beim Mann leistet

Der männliche Beckenboden ist eine Muskelplatte im unteren Becken. Er hält Blase und Darm an Ort und Stelle, unterstützt den Verschluss der Harnröhre und ist an der Sexualfunktion beteiligt. Wie jeder Muskel kann er schwächer werden, etwa durch Bewegungsmangel, mit dem Alter oder nach Eingriffen wie einer Prostata-Operation. Die gute Nachricht: Er ist trainierbar.

Mögliche Anzeichen

Wann sich der Blick lohnt

Mögliche Themen

Nachträufeln nach dem Wasserlassen
Ungewollter Urinverlust
Häufiger oder plötzlicher Drang
Themen rund um die Sexualfunktion

Gut zu wissen

Beschwerden ärztlich abklären lassen
Nach Prostata-OP: spezielle Seite
Training kann unterstützen, nicht ersetzen

Mehr für Männer: Inkontinenz bei Männern · Prostata & Beckenboden.

Wie MyPelvi unterstützt

Gezielt, diskret, begleitet.

Viele Männer haben nie gelernt, ihren Beckenboden bewusst anzusteuern. MyPelvi aktiviert ihn gezielt: Du sitzt bekleidet, 22 Minuten, begleitet von geschultem Personal. So baust du Kraft und Wahrnehmung auf. Ergebnisse sind individuell; MyPelvi ersetzt keine ärztliche Behandlung und gibt keine Heilversprechen.

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Häufige Fragen

Ehrliche Antworten für Männer.

Haben Männer auch einen Beckenboden?+

Ja. Auch Männer haben einen Beckenboden. Er stützt Blase und Darm, ist an der Kontinenz beteiligt und spielt eine Rolle für die Sexualfunktion.

Welche Beschwerden hängen mit dem Beckenboden zusammen?+

Unter anderem ungewollter Urinverlust, Nachträufeln, Drangsymptome oder Einschränkungen der Sexualfunktion. Die Ursache solcher Beschwerden gehört ärztlich abgeklärt.

Kann Training beim Mann helfen?+

Ein gekräftigter Beckenboden kann Kontinenz und Stabilität unterstützen; viele Männer berichten von Verbesserungen. Ergebnisse sind individuell und ersetzen keine ärztliche Abklärung.

Ist das auch nach einer Prostata-OP relevant?+

Ja, besonders dann. Mehr dazu auf unserer Seite zur Inkontinenz nach Prostata-OP. Der Start sollte urologisch abgestimmt werden.

Wie unterstützt MyPelvi?+

MyPelvi aktiviert den Beckenboden gezielt: Du sitzt bekleidet, 22 Minuten, begleitet von geschultem Personal. So fällt es leichter, den Muskel bewusst anzusteuern.

Läuft das diskret ab?+

Ja. Du bleibst vollständig bekleidet und sitzt im Stuhl. Geschultes Personal begleitet dich diskret.

Was kostet das?+

Die Preise variieren je Standort. Der Ersttermin (Probesession) ist kostenlos und unverbindlich.

Weiterlesen: Inkontinenz nach Prostata-OP · Zur Ratgeber-Übersicht

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