bekkenbodentraining: hoe de stoel werkt
Kort gezegd: Bij bekkenbodentraining op de stoel zet een gericht veld je bekkenbodem aan tot samentrekkingen terwijl je er gekleed op zit. Het grote voordeel: je hoeft de spier niet zelf te "vinden". Zo is de start juist makkelijk voor mensen die hun bekkenbodem nauwelijks voelen. 22 minuten, zonder je om te kleden.
- Meer dan 250 locaties
- Volledig gekleed
- Slechts 22 minuten
- Gratis eerste afspraak
Let op: er zijn contra-indicaties (bijv. zwangerschap). Of het bij je past, bespreken we voor de start.
activering, zonder zelf te vinden
De MyPelvi-stoel wekt een elektromagnetisch veld op dat de bekkenbodem gericht tot veel gecontroleerde samentrekkingen aanzet, vergelijkbaar met de spier heel vaak achter elkaar aanspannen, alleen zonder dat je dat zelf hoeft te sturen. Je zit er gekleed op. Geschoold personeel stelt de sessie individueel in en begeleidt je.
De verschil
- "Voel je de spier?" Vaak niet
- Alleen thuis volhouden
- Onzeker of je goed traint
- Gerichte activering, zonder "vinden"
- 22 minuten, begeleid, met een plan
- Je leert de juiste waarneming
Verder verdiepen: De wetenschap erachter · Hoe MyPelvi werkt.
Wat je te wachten staat.
Gaan zitten
Gekleed plaatsnemen op de stoel, geen voorbereiding, geen omkleden.
Instellen
Geschoold personeel stelt de intensiteit individueel en aangenaam in.
Activeren
22 minuten gerichte activering: duizenden gecontroleerde samentrekkingen.
Waarnemen
Je voelt welk gebied bedoeld wordt: de basis voor duurzame training.
Eerlijke antwoorden over de bekkenbodentrainingsstoel.
Hoe werkt de bekkenbodentraining op de stoel?+
Wat onderscheidt het van klassieke training?+
Moet ik me uitkleden?+
Hoe lang duurt een sessie?+
Is het voor iedereen geschikt?+
Belooft het genezing?+
Wat kost een sessie?+
Lees verder: De wetenschap erachter → · Naar het kennisoverzicht
Vind jouw MyPelvi-studio.
Probeer het uit, gratis.
Een vrijblijvende proefsessie laat je voelen hoe gerichte activering aanvoelt. Gekleed, zittend, in 22 minuten.