Gids · Blaas & incontinentie

Stressincontinentie: oorzaken & wat helpt

Kort gezegd: Bij stressincontinentie verlies je urine bij lichamelijke inspanning: bij hoesten, niezen, lachen, tillen of sporten. Vaak speelt een verzwakte bekkenbodem mee. Gerichte training kan de controle ondersteunen. De oorzaak hoort medisch onderzocht te worden.

Proefsessie bij jou in de buurt →Zelftest starten

Meer dan 250 locaties
Volledig gekleed
Slechts 22 minuten
Gratis eerste afspraak

Let op: deze gids vervangt geen medisch advies of diagnose.

Älterer Herr sitzt entspannt und gelassen auf einer Parkbank

Bekend van·SWR·Gewinn·ÖFV·Franchisevereniging·Holmes Place·Mrs.Sporty

Overzicht

Waarom gaat er bij inspanning urine verloren?

Bij hoesten, lachen of springen stijgt de druk in de buik even sterk. Een sterke bekkenbodem houdt dat tegen en sluit de plasbuis betrouwbaar af. Zijn de spieren verzwakt, bijvoorbeeld na zwangerschappen, tijdens de overgang of na een prostaatoperatie bij de man, dan kan er ongewild urineverlies optreden. Het goede nieuws: de bekkenbodem is trainbaar.

Stress vs. aandrang

Twee verschillende patronen

Stressincontinentie

Verlies bij hoesten, niezen, sporten, tillen
Geen sterke aandrang vooraf
Bekkenbodemkracht in focus

Aandrangincontinentie

Plotselinge, nauwelijks uit te stellen aandrang
Verlies op weg naar het toilet
Meer hierover: Aandrangincontinentie

Mengvormen zijn mogelijk. Welke vorm aanwezig is, moet medisch worden beoordeeld . Deze gids vervangt geen diagnose.

Hoe MyPelvi ondersteunt

Gerichte activering, zonder inspanning.

Klassieke training mislukt vaak doordat je de bekkenbodem nauwelijks voelt. MyPelvi activeert hem gericht: je zit gekleed, 22 minuten, begeleid door geschoold personeel. Zo bouw je kracht en controle op. Resultaten zijn voor iedereen anders; MyPelvi vervangt geen medische behandeling.

Gratis proefsessie →

Veelgestelde vragen

Eerlijke antwoorden over stressincontinentie.

Wat is stressincontinentie?+

Ongewild urineverlies bij lichamelijke inspanning, zoals hoesten, niezen, lachen, tillen of sporten. Vaak is er een verband met een verzwakte bekkenbodem. De oorzaak hoort medisch onderzocht te worden.

Wat is het verschil met aandrangincontinentie?+

Bij stressincontinentie treedt het verlies op bij lichamelijke inspanning, bij aandrangincontinentie door plotselinge, sterke aandrang. Mengvormen zijn mogelijk. Een beoordeling hoort medisch te gebeuren.

Kan bekkenbodemtraining helpen bij stressincontinentie?+

Een versterkte bekkenbodem kan de controle bij inspanning ondersteunen; veel betrokkenen melden verbeteringen. Resultaten zijn voor iedereen anders en vervangen geen medisch onderzoek.

Hoe ondersteunt MyPelvi?+

MyPelvi activeert de bekkenbodem gericht: je zit gekleed, 22 minuten, begeleid door geschoold personeel. Zo gaan het bewustzijn en de training makkelijker.

Is stressincontinentie alleen een vrouwenkwestie?+

Nee. Vrouwen zijn vaker betrokken, maar ook mannen, bijvoorbeeld na een prostaatoperatie. Training kan in beide gevallen ondersteunen.

Wanneer moet ik het medisch laten onderzoeken?+

Altijd bij terugkerend of belastend urineverlies. Deze gids is algemene informatie en vervangt geen diagnose of behandeling.

Wat kost dat?+

De prijzen verschillen per locatie. De eerste afspraak (proefsessie) is gratis en vrijblijvend.

Lees verder: Aandrangincontinentie & overactieve blaas · Incontinentie bij vrouwen →

Bij jou in de buurt

Vind jouw MyPelvi-studio.

Bekijk alle locaties →

Jouw eerste stap

Meer zekerheid in het dagelijks leven.

Vrijblijvend, volledig gekleed en in slechts 22 minuten: leer je bekkenbodem gericht in te zetten.

Gratis proefsessie → Eerst de zelftest doen