Comment entraîner son périnée pour plus de plaisir et d'amour
Un périnée entraîné favorise le bien-être général et peut intensifier la conscience corporelle.
Le plancher pelvien – une source de force souvent sous-estimée. Les muscles du plancher pelvien s'étendent entre le bassin, le pubis et la tubérosité ischiatique et jouent un rôle important au quotidien, notamment dans le maintien de la posture et la continence. De nombreuses personnes constatent qu'un plancher pelvi tonique contribue à une meilleure conscience corporelle et à un plus grand équilibre dans leur vie de tous les jours. Cependant, l'activation ciblée du plancher pelvi n'est pas toujours aisée, d'autant plus qu'il est invisible. MyPelvi offre une méthode confortable et pratique pour stimuler ce groupe musculaire, en position assise, habillée normalement et sans effort physique. Cet entraînement convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Les utilisateurs témoignent des bienfaits d'une pratique régulière de MyPelvi et d'une meilleure conscience de leur sangle abdominale. Après un accouchement ou plus tard dans la vie, il peut être particulièrement utile de renforcer activement son plancher pelvien, par exemple dans le cadre de la récupération post-partum ou pour améliorer le contrôle musculaire au quotidien.
C'est ce que disent nos clients
« Avec l’arrivée de la ménopause, j’ai constaté une baisse de ma libido, ce qui a également préoccupé mon mari. Il m’a fait découvrir le programme d’entraînement MyPelvi, et ensemble, nous avons retrouvé vitalité et joie de vivre. Ma confiance en moi s’est accrue et je me sens de nouveau bien dans ma peau. »
Antje, employée de bureau
Exercices du plancher pelvien pour lutter contre les problèmes de libido
« Je suis un cycliste enthousiaste depuis l'enfance, et pendant mes études, mon intérêt pour le cyclisme s'est transformé en une véritable passion. Chaque été, je passe mes vacances à faire du vélo à Majorque. Malheureusement, j'ai constaté que ma condition physique a évolué au fil des ans. Pour rester en forme même quand je ne fais pas de vélo, je m'entraîne régulièrement avec MyPelvi. »
Rainer, professeur
Exercices du plancher pelvien pour lutter contre les troubles de l'érection
« Pourquoi est-ce que je m’entraîne avec MyPelvi ? Parce que je veux préserver ma stabilité et ma qualité de vie ! Je me sens généralement en bonne santé, active et je mène une vie épanouissante. Pour que cela reste ainsi, j’intègre régulièrement les exercices du plancher pelvien avec MyPelvi à ma routine quotidienne. »
Stefan, travailleur social
Exercices du plancher pelvien à titre préventif