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Guía · Método

Entrenamiento del suelo pélvico: cómo la Silla funciona

En resumen: Cuando haces el entrenamiento del suelo pélvico en la silla, una zona específica estimula las contracciones del suelo pélvico mientras estás sentado con la ropa puesta. La gran ventaja: no tienes que «encontrar» el músculo tú mismo. Así, a las personas que apenas notan su suelo pélvico les resulta muy fácil empezar. 22 minutos, sin tener que cambiarte de ropa.

  • Más de 250 centros
  • Totalmente vestida
  • Solo 22 minutos
  • Primera cita gratis

Nota: Hay contraindicaciones (por ejemplo, el embarazo). Averiguaremos si es adecuado para ti antes de empezar.

Kundin im MyPelvi-Stuhl mit Coach – Beckenbodentraining bekleidet im Sitzen
Conocido por·SWR·Beneficio·ÖFV·Asociación de franquicias·Holmes Place·Mrs.Sporty
Así es como funciona

Activación, sin decidirlo tú mismo

La silla MyPelvi genera un campo electromagnético que estimula el suelo pélvico de forma específica para que realice numerosas contracciones controladas, como si contrajeras el músculo muchas veces seguidas, pero sin que tengas que controlarlo tú mismo. Te sientas en la silla con la ropa puesta. El personal cualificado ajusta la sesión de forma personalizada y te acompaña durante todo el proceso.

Silla de entrenamiento del suelo pélvico vs. clásico

El Diferencia

Clásico
  • «¿Notas el músculo?» A menudo, no
  • Seguir sola en casa
  • No estás seguro de si lo estás haciendo bien
Silla de entrenamiento del suelo pélvico (MyPelvi)
  • Activación específica, sin «dar en el blanco»
  • 22 minutos, acompañada, con un plan
  • Aprenderás a percibir las cosas correctamente

Profundicemos un poco más: La ciencia que hay detrás · Cómo funciona MyPelvi.

Así es como va tu sesión

Lo que te esperado.

1

Sentarse

Siéntate en la silla con la ropa puesta, sin necesidad de prepararte ni de cambiarte.

2

Configurar

El personal cualificado ajusta la intensidad de forma individualizada y cómoda.

3

Activar

22 minutos de activación específica: miles de contracciones controladas.

4

Percibir

Ya sabes a qué zona me refiero: la base para un entrenamiento duradero.

Preguntas frecuentes

Respuestas sinceras sobre Silla de entrenamiento del suelo pélvico.

¿Cómo funciona el entrenamiento del suelo pélvico en la silla?+
La silla genera un campo que estimula de forma específica las contracciones del suelo pélvico. Te sientas en ella con la ropa puesta y el músculo se activa sin que tengas que controlarlo conscientemente.
¿En qué se diferencia del entrenamiento clásico?+
En el entrenamiento clásico, tienes que localizar el músculo por ti mismo y tensarlo, algo que a muchos les cuesta. El control se encarga de la activación específica, para que puedas concentrarte en la percepción.
¿Tengo que quitarme la ropa?+
No. Durante toda la sesión te quedas completamente vestido con tu ropa de diario.
¿Cuánto dura una sesión?+
22 minutos. Sin cambiarte de ropa, sin preparación, acompañada por personal formado.
¿Es adecuado para todo el mundo?+
No siempre. Hay contraindicaciones, como el embarazo o ciertos implantes. Antes de empezar, lo aclararemos juntos y con tu médico para ver si hay algún motivo para no hacerlo.
¿Promete que te curarás?+
No. MyPelvi no promete curas. El objetivo es activar el suelo pélvico de forma específica y mejorar la percepción y la fuerza. Los resultados varían según cada persona.
¿Cuánto cuesta una sesión?+
Los precios varían según el centro. La primera cita (sesión de prueba) es gratis y sin compromiso.

Sigue leyendo: La ciencia que hay detrás → · Ir al índice de la guía práctica

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