MyPelvi – Bekkenbodemtraining voor je lichaamskern
De training met MyPelvi spreekt ook gericht de spieren in de onderrug aan – comfortabel zittend en in slechts 22 minuten.
MyPelvi Redactie · 9 mei 2023
Hoe bekkenbodemtraining de rugspieren kan trainen
De bekkenbodemspieren zijn via het omliggende bindweefsel verbonden met de darmbeenderen, het schaambeen en het heiligbeen. Met gerichte training zou spanning in de onderbuik kunnen worden losgemaakt en zouden de daarmee samenhangende spanningsgevoelens kunnen afnemen. Tegelijkertijd kan een sterkere bekkenbodem bijdragen aan meer stabiliteit van de romp – een mogelijke bouwsteen voor meer bewegingsvrijheid en een beter lichaamsgevoel.
Opmerking: Het effect kan per persoon verschillen. Dit is geen medische behandelingsmethode in de zin van het Heilmittelwerbegesetz.
Een sterke bekkenbodem kan bijdragen aan het stabiliseren van de romp en zo de onderrug ontlasten. Door regelmatige training kunnen spiergroepen worden geactiveerd die relevant kunnen zijn voor houding, controle en welzijn. Ook de doorbloeding en het spanningsgevoel in het bekkengebied kunnen daarbij positief worden beïnvloed. Belangrijk om te weten: Een gespannen bekkenbodem moet eerst gericht worden losgemaakt – pas daarna kan de opbouw beginnen. Dit proces vraagt geduld, maar is een centrale stap op weg naar een stabielere lichaamskern. MyPelvi biedt daarbij technologische ondersteuning. De training gebruikt magnetische impulsen om de dieper gelegen spieren te activeren – comfortabel zittend, tijdsefficiënt en geschikt voor dagelijks gebruik.*
Opmerking: De training vervangt geen medische of therapeutische behandeling. Resultaten kunnen per persoon verschillen. Er worden geen beloften over genezing of werking gedaan.
Klaar om te beginnen?Plan nu je proefsessie
Klaar voor je proefsessie?
Leer de juiste techniek onder begeleiding — gratis in jouw MyPelvi-studio.