Behandeling van incontinentie met bekkenbodemtraining
Bekkenbodemtraining bij incontinentie I verbeter de controle over je blaas ✓ krijg je zelfvertrouwen terug I trainingstips
MyPelvi Redactie
Bekkenbodemtraining – voor meer controle en welzijn
Eenvoudig, snel en efficiënt voor meer controle: versterk je bekkenbodemspieren en bevorder je welzijn. Met gerichte training kun je je spieren activeren en zo je levenskwaliteit positief beïnvloeden.
Een sterke bekkenbodem: bevordert je controle en levenskwaliteit
Een getrainde bekkenbodem kan helpen om de spieren te activeren die belangrijk zijn voor de controle over de blaas.
Blaaszwakte en incontinentie kunnen voor veel mensen belastend zijn en tot een gevoel van onzekerheid leiden. Je bent met dit onderwerp echter niet alleen. Naar schatting hebben in Duitsland ongeveer 6 tot 8 miljoen mensen last van blaaszwakte en incontinentie. MyPelvi is ontwikkeld om je een eenvoudige, efficiënte en innovatieve mogelijkheid te bieden om je welzijn te bevorderen – zonder omslachtige training, maar met innovatieve magneetveldtherapie.
De bekkenbodemtraining met MyPelvi biedt een moderne methode om de bekkenbodemspieren te activeren. Je spieren kunnen op een milde, snelle en effectieve manier tot in de diepere lagen worden gestimuleerd. Daardoor kun je de controle over je blaas verbeteren. Ongeacht leeftijd of geslacht biedt MyPelvi een effectieve mogelijkheid om de spieren te versterken en het welzijn te bevorderen.
Klaar om te beginnen?Plan nu je proefsessie
Slechts 22 minuten training
Onze effectieve en tijdbesparende bekkenbodemtraining ter bevordering van het welzijn is bedoeld voor vrouwen en mannen die hun levenskwaliteit willen verbeteren. Al 22 minuten training per sessie kunnen daarbij helpen:
- Versterk je je bekkenbodemspieren – hun kracht en uithoudingsvermogen kunnen verbeteren. Dit zou de functie van de plasbuis kunnen ondersteunen en het risico op ongewild urineverlies kunnen verkleinen. - Voorkom je stressincontinentie: Bekkenbodemtraining kan helpen stressincontinentie die wordt veroorzaakt door lichamelijke activiteiten zoals hoesten, niezen of tillen te voorkomen en de frequentie van urineverlies in zulke situaties te verminderen. - Vergroot je je zelfvertrouwen: Voel je zekerder, zonder voortdurende zorgen over ongewild urineverlies. - Verbeter je je levenskwaliteit: met een eenvoudige en effectieve training die niet veel tijd kost.
Klaar om te beginnen?Plan nu je proefsessie
Zo kun je je bekkenbodem trainen voor een betere controle over de blaas
Een getrainde bekkenbodem kan de controle over de blaas bevorderen.
Bekkenbodemtraining is een natuurlijke methode die vaak wordt aanbevolen om de spieren te versterken en het lichaamsgevoel te bevorderen. Ze ondersteunt de controle over de blaas en kan bij verschillende vormen van incontinentie helpen. Het effect hangt af van de oorzaak van de incontinentie. Bekkenbodemtraining wordt vooral aanbevolen bij stressincontinentie, aandrangincontinentie en gemengde incontinentie.
Een sterke bekkenbodem kan de controle over de blaas en de sluitspieren ondersteunen. Bekkenbodemtraining kan helpen om het lichaamsgevoel te verbeteren en het zelfvertrouwen te versterken. Veel mensen melden dat regelmatige training de controle over de blaas kan bevorderen, wat meer zekerheid in het dagelijks leven geeft. Geleidelijk voelen veel mensen zich beter toegerust om met meer plezier en gemak deel te nemen aan het leven en sociale activiteiten – zonder zich voortdurend zorgen te hoeven maken over ongewenst urineverlies.
Klaar om te beginnen?Plan nu je proefsessie
Klaar voor je proefsessie?
Leer de juiste techniek onder begeleiding — gratis in jouw MyPelvi-studio.