Incontinencia urinaria: cuando la vejiga ya no responde - MyPelvi
De repente pasa: un estornudo, una risa o simplemente de camino al baño… y, aun así, se te escapa un poco.
Katharina Heilen · 17 de junio de 2026
De repente pasa: un estornudo, una risa o simplemente el camino al baño… y, sin embargo, se te escapa un poco. Entendemos lo incómodo que es perder el control de la vejiga y cómo puede afectar a tu día a día. ¡Pero no te preocupes, porque no estás solo! Muchas personas se enfrentan a lo largo de su vida al problema de no poder retener la orina. MyPelvi te cuenta qué opciones tienes para recuperar el control.
¿Por qué no puedo controlar la orina?
Si ya no puedes aguantar la orina, esto puede resultar muy estresante, no solo físicamente, sino también emocionalmente. Quizá evites situaciones sociales, te sientas cada vez más incómodo con tu cuerpo o ya hayas vivido algún que otro momento embarazoso. MyPelvi está a tu lado y sabe de qué va esto de la pérdida involuntaria de orina. Aquí tienes algunas razones:
Músculos del suelo pélvico débiles
Tu suelo pélvico es una red de músculos que se extiende como un trampolín y sostiene tus órganos. Sin embargo, cuando los músculos y los tejidos pierden tensión, por ejemplo, la vejiga se hunde y deja de funcionar correctamente. La fuerza de los esfínteres también puede verse afectada por una debilidad muscular. Esto suele ocurrir: - Después de un embarazo o un parto, porque el suelo pélvico se ha sometido a un gran esfuerzo. - Durante la menopausia, cuando los cambios hormonales debilitan los tejidos. - Por falta de ejercicio: cuando no se entrenan los músculos o con la edad. ¡Pero no te preocupes! Si no puedes retener la orina, el entrenamiento regular del suelo pélvico con MyPelvi puede ayudarte. ¿Lo mejor? Una sesión dura solo 22 minutos y no requiere ningún esfuerzo por tu parte. Solo tienes que sentarte en la silla MyPelvi y dejar que las ondas magnéticas hagan su trabajo. Los miles de impulsos por minuto llegan a tu suelo pélvico incluso en las capas a las que te cuesta llegar con una contracción consciente, y todo ello simplemente mientras te relajas. Los impulsos provocan contracciones musculares y, de este modo, fortalecen un suelo pélvico debilitado. Pruébalo:
Tensión del suelo pélvico
El suelo pélvico no solo puede estar demasiado débil, sino también demasiado tenso, y eso también puede hacer que no puedas retener la orina. La razón: si tus músculos están constantemente tensos, ya no pueden relajarse correctamente ni reaccionar con flexibilidad ante la necesidad de orinar. Así pues, la tensión afecta al funcionamiento normal de tu suelo pélvico y eso puede provocar una vejiga hiperactiva (incontinencia de urgencia). Las causas pueden ser: - El estrés (que a menudo provoca tensión muscular de forma inconsciente) - Posturas incorrectas, como estar sentado mucho tiempo o tensar demasiado los músculos abdominales - Entrenamiento excesivo del suelo pélvico sin relajación - Dolores o experiencias traumáticas en la zona pélvica ¿Ya no puedes aguantar la orina? ¡Incluso si tienes tensión en el suelo pélvico, el entrenamiento del suelo pélvico de MyPelvi puede ayudarte! La innovadora tecnología de ondas magnéticas ayuda a tu suelo pélvico a recuperar su funcionalidad, de modo que notarás la diferencia en tan solo unas semanas:
Demasiada presión sobre la vejiga
A veces, la causa de la incontinencia urinaria también puede ser una presión excesiva sobre la vejiga. Esto puede deberse, por ejemplo, al sobrepeso. Cada kilo de más puede aumentar la presión sobre tu vejiga y provocar que pierdas orina, sobre todo al estornudar, toser o reírte. Además, si tienes que hacer fuerza con frecuencia debido al estreñimiento crónico, estás ejerciendo presión sobre el suelo pélvico, lo que puede afectar a tu control de la vejiga. El trabajo físico pesado o el deporte intenso también pueden sobrecargar los músculos del suelo pélvico.
¿Qué enfermedades pueden provocar incontinencia?
Hay enfermedades que pueden hacer que ya no puedas controlar la orina. Entre ellas están, por ejemplo:
Daños en los nervios o enfermedades neurológicas
Tu cerebro y tus vías nerviosas controlan el funcionamiento de la vejiga. Si esta conexión se ve alterada, puede que ya no percibas correctamente la necesidad de orinar o que no puedas controlarla. Algunas causas posibles son: - Esclerosis múltiple - Parkinson - Un ictus - Diabetes (puede dañar los nervios responsables del control de la vejiga)
Vejiga irritable o cistitis recurrentes
Si tienes infecciones urinarias a menudo, eso puede hacer que tu vejiga se vuelva más sensible. Esto significa que sientes ganas de orinar más rápido y de forma más repentina, a veces tan intensas que no llegas a tiempo al baño.
Prolapso uterino o problemas de próstata
Si el útero se descoloca, puede ejercer presión sobre la vejiga y afectar a su funcionamiento, lo que hace que ya no puedas controlar la orina. En los hombres, una próstata agrandada o una operación de próstata pueden debilitar el control de la vejiga. En ambos casos, un entrenamiento específico del suelo pélvico con MyPelvi puede ayudarte a fortalecer la musculatura y a recuperar el control de la vejiga:
Por qué muchos no buscan ayuda, aunque no puedan controlar la orina
La incontinencia urinaria es un problema muy común, y sin embargo, muy pocos hablan de ello. Los estudios muestran que muchas personas afectadas no buscan ayuda por vergüenza o inseguridad, aunque su calidad de vida se vea afectada. Las razones:
- La idea de que la incontinencia es «normal» - El miedo a las operaciones o a los exámenes íntimos [1] - La gravedad de la incontinencia, es decir, cuando el problema no parece lo suficientemente «grave» [2] - El desconocimiento de que existen opciones de tratamiento eficaces [3]
MyPelvi está aquí para cambiar eso, porque la solución no tiene por qué ser ni incómoda ni agotadora. Con la innovadora tecnología de ondas magnéticas de MyPelvi, puedes entrenar el suelo pélvico de forma totalmente relajada mientras estás sentado, sin intervenciones íntimas, medicamentos ni tratamientos invasivos. Discreto, suave y eficaz:
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La incontinencia urinaria se puede tratar, y el primer paso es más fácil de lo que crees. ¿A qué esperas? Pide una sesión de prueba sin compromiso para ganar seguridad, control y calidad de vida.
¿Se puede curar la incontinencia?
En muchos casos, la incontinencia puede desaparecer, ya que suele estar causada por una debilidad de los músculos del suelo pélvico o por un trastorno funcional temporal. El suelo pélvico es un músculo como cualquier otro del cuerpo, lo que significa que se puede fortalecer de nuevo con un entrenamiento específico. Especialmente después de un embarazo, una operación o durante la menopausia, es fundamental hacer ejercicios sistemáticos para el entrenamiento del suelo pélvico a fin de recuperar el control de la vejiga.
Incluso si la incontinencia se debe a un prolapso uterino o a problemas de próstata, fortalecer la musculatura puede ayudar a que la vejiga vuelva a estar mejor sujeta. Métodos innovadores como la tecnología de ondas magnéticas de MyPelvi pueden estimular tu musculatura de forma suave y eficaz, sin que tengas que hacer ejercicios agotadores. Cuanto antes empieces con la terapia adecuada, mayores serán las posibilidades de recuperar por completo el control de la vejiga.
¿Qué tratamientos existen?
Hay varias opciones de tratamiento si ya no puedes retener la orina, dependiendo de la causa y la gravedad. El entrenamiento del suelo pélvico de MyPelvi es uno de los métodos más eficaces para fortalecer la musculatura de forma específica y mejorar el control de la vejiga. Con la ayuda de hasta 25 000 impulsos generados por las ondas magnéticas en cada sesión, tus músculos se fortalecen y tu suelo pélvico recupera su función completa de forma suave.
Estos impulsos llegan hasta las capas más profundas de tu suelo pélvico, a las que no se puede acceder solo con la contracción consciente. Sin esfuerzo, sin medicamentos ni tratamientos invasivos. Pruébalo tú mismo:
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Conclusión: ¡Hay esperanza!
No poder controlar la orina es molesto, pero no hay por qué desesperarse. Con el método de entrenamiento adecuado y el acompañamiento profesional de los expertos en suelo pélvico de MyPelvi, los problemas suelen resolverse en tan solo unas semanas. Lo importante es: ¡habla de ello! No estás solo, y hay soluciones eficaces para volver a controlar la orina pronto. ¡Pruébalo y reserva ya tu sesión de prueba de MyPelvi cerca de ti!
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