Pérdida de libido en las mujeres: ¿qué papel juega el suelo pélvico?

Antes sentías ese fuego, esa pasión… ¿y ahora parece que se ha apagado? No te preocupes, no estás sola. Muchas mujeres —sobre todo aquellas con un suelo pélvico débil— experimentan una pérdida de libido a lo largo de su vida. Lo más interesante: además de otras causas, el suelo pélvico puede ser tanto la causa como la solución a la pérdida de libido en las mujeres. MyPelvi te cuenta qué papel juega el suelo pélvico y qué puedes hacer si de repente te baja el deseo.

El deseo sexual en las mujeres es una combinación de factores físicos, emocionales y hormonales, y el suelo pélvico juega un papel sorprendentemente importante en ello.

Un suelo pélvico bien entrenado no solo te da más estabilidad y control, sino que también aumenta la circulación sanguínea en la zona íntima. Esta mejora en la circulación puede aumentar la sensibilidad y potenciar tu excitación sexual.

Además, un suelo pélvico fuerte te ayuda a experimentar orgasmos más intensos y, por lo tanto, puede dar un empujón extra a tu deseo. Si te sientes a gusto con tu cuerpo y todo «funciona», te resultará más fácil entregarte por completo a tu sensualidad; el suelo pélvico es, en este sentido, un auténtico secreto para disfrutar más.

Fortalece los músculos del suelo pélvico con el entrenamiento del suelo pélvico MyPelvi y descubre cómo tu deseo aumenta paso a paso. Gracias a los impulsos magnéticos, que penetran hasta las capas más profundas del suelo pélvico, tu suelo pélvico se fortalece y la experiencia se vuelve más intensa. Obtendrás el control total sobre tu suelo pélvico y una calidad de vida totalmente nueva.

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El deseo sexual en las mujeres viene determinado por una combinación de hormonas, el sistema nervioso y factores emocionales.

Hormonas sexuales

Por encima de todo, la testosterona —sí, también en las mujeres— juega un papel fundamental. Es la hormona que impulsa el deseo sexual y provoca ese famoso «cosquilleo». Pero también el estrógeno y la progesterona influyen en la libido, ya que regulan el bienestar general y el equilibrio del cuerpo.

Factores psicológicos

Además, el cerebro controla gran parte del deseo a través de los pensamientos, las fantasías y las emociones. Por eso, el estrés, el agotamiento o los bloqueos mentales pueden frenar el impulso sexual, mientras que la relajación y una imagen positiva de ti misma pueden reavivar el deseo.

Suelo pélvico

El suelo pélvico también influye: cuando está bien irrigado y activado, favorece la percepción de los estímulos sexuales. Con un entrenamiento regular del suelo pélvico, por ejemplo con MyPelvi, puedes asegurarte de que tu suelo pélvico esté bien irrigado y, así, aumentar el deseo. ¿Lo mejor? El entrenamiento se hace sin sudar ni un poco. Solo tienes que sentarte en la silla MyPelvi, recostarte durante 22 minutos y dejar que ella haga el trabajo:

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No hay una edad concreta en la que las mujeres sean «más activas sexualmente»; al fin y al cabo, cada mujer es única. La sexualidad no es cuestión de edad. Las mujeres pueden disfrutar de una intimidad plena en cualquier etapa de la vida, sobre todo si escuchas a tu cuerpo y te dedicas tiempo a ti misma.

Hay indicios de que muchas mujeres entre los 30 y los 40 años viven su apogeo sexual. ¿Por qué? A menudo se debe a que, a esa edad, las mujeres han desarrollado una mejor comprensión de su cuerpo y de sus deseos. La confianza en ti misma y saber lo que te gusta contribuyen a que vivas el deseo de forma más intensa.

El suelo pélvico también juega un papel importante en esta etapa: Un suelo pélvico bien entrenado, por ejemplo con el entrenamiento del suelo pélvico MyPelvi, puede aumentar la sensibilidad sexual y contribuir a que las experiencias sean más intensas. Después de un parto o durante la menopausia, el suelo pélvico puede estar más débil de lo habitual. Algunas mujeres notan este cambio porque sienten menos deseo.

El deseo sexual no caduca: acompaña a las mujeres toda la vida, aunque se perciba de forma diferente en distintas etapas. Aunque los cambios hormonales pueden influir en el deseo, eso no significa que desaparezca. Más bien puede cambiar: a menudo, la atención pasa de la cantidad a la calidad.

Un suelo pélvico bien entrenado puede ayudar a mantener la vitalidad sexual incluso con la edad. Favorece la circulación sanguínea y la sensibilidad, lo que influye positivamente en el deseo. Al fin y al cabo, el deseo sexual no solo depende de factores físicos: la cercanía emocional, la autoestima y una vida plena también juegan un papel decisivo. El deseo no conoce límites de edad, sino que se nutre de la conexión contigo misma y con tu pareja.

La falta de deseo sexual en las mujeres abarca aspectos físicos, sociales y psicológicos, y se manifiesta en forma de falta de deseo sexual, dolor durante las relaciones sexuales y problemas para alcanzar el orgasmo.

Las posibles causas son:

- Estrés cotidiano: el estrés, el agotamiento y la sobrecarga mental frenan la libido. - Problemas de pareja: los conflictos o la falta de comunicación pueden afectar a la intimidad. - Cambios hormonales: el embarazo, la lactancia o la menopausia influyen en el equilibrio hormonal y, por lo tanto, en el deseo. - Falta de sueño: dormir poco provoca falta de energía, lo que puede reducir la disposición sexual. - Causas físicas: el dolor durante el sexo, por ejemplo, debido a tensiones en el suelo pélvico, afecta negativamente al deseo. - Medicamentos: ciertos medicamentos, como los antidepresivos, pueden provocar pérdida de la libido. - Autopercepción: una imagen corporal negativa o las inseguridades reducen las ganas de intimidad. - Suelo pélvico débil: puede afectar a la circulación sanguínea y a la sensibilidad, lo que a su vez reduce el deseo.

Varios estudios han revelado que la pérdida de libido aumenta en las mujeres con trastornos del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos. Por lo tanto, el suelo pélvico puede ser tanto parte de la solución a la falta de deseo sexual como la causa misma del problema [1].

Según una encuesta, las mujeres con problemas del suelo pélvico experimentaban una pérdida de la libido no solo por una disminución de la sensibilidad [2], sino también por una imagen negativa de sí mismas. ¿Qué significa esto?

Los problemas del suelo pélvico, como el prolapso o la incontinencia, afectan negativamente a la imagen corporal. Las mujeres con prolapso tenían una imagen negativa de su vagina y se sentían inseguras respecto a la experiencia sexual con su pareja. Las mujeres con incontinencia urinaria se avergonzaban de usar tampones y temían el olor de la orina [3].

Así pues, tanto los sentimientos de vergüenza como la disminución de la sensibilidad en la zona genital fueron las principales causas de la pérdida de libido. Así pues, además de los síntomas físicos, la imagen corporal juega un papel clave en el deseo sexual de las mujeres con problemas del suelo pélvico.

El entrenamiento específico del suelo pélvico con MyPelvi puede aumentar tu bienestar y reavivar tu deseo de forma específica. El entrenamiento refuerza la percepción de tu propio cuerpo y reduce los síntomas de la incontinencia y el prolapso del suelo pélvico. Pruébalo y reserva tu sesión de prueba sin compromiso y discreta con MyPelvi:

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Hay muchas cosas que pueden estimular el deseo sexual femenino, y a menudo se trata de una combinación de estímulos físicos, emocionales y mentales:

- Cariño físico: las caricias tiernas, los masajes o simplemente un abrazo cariñoso pueden aumentar el deseo. - Conexión emocional: la confianza, la intimidad y hablar abiertamente de lo que te apetece suelen ser la clave para tener más ganas. - Estímulos sensuales: los aromas, la música o la ropa atractiva crean un ambiente sensual que da rienda suelta a la imaginación. - Pensamientos y fantasías: la «imaginación» es muy poderosa; los pensamientos o fantasías eróticas pueden avivar la excitación. - Autoestima: sentirte a gusto con tu cuerpo y encontrarte atractivo tiene una gran influencia en el deseo. - Suelo pélvico: un suelo pélvico entrenado aumenta la sensibilidad en la zona íntima y potencia la percepción del tacto.

Deja que la innovadora silla MyPelvi entrene tus músculos del suelo pélvico, sin ningún esfuerzo por tu parte. Durante la sesión de 22 minutos se liberan impulsos magnéticos que hacen que tus músculos se contraigan hasta 25 000 veces. Pruébalo tú mismo y reserva ya tu sesión de prueba sin compromiso:

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La pérdida de libido no es nada de lo que tengas que avergonzarte. La disminución del deseo sexual en las mujeres puede tener diversas causas, entre ellas un suelo pélvico débil. La debilidad de esta musculatura no solo hace que tu sensibilidad disminuya, sino que también hace que síntomas como la incontinencia afecten a tu autoestima. Por eso es aún más importante hacer un entrenamiento regular del suelo pélvico, por ejemplo, con MyPelvi. El entrenamiento del suelo pélvico te aporta más deseo y bienestar, porque el deseo siempre empieza por ti misma.

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