Tu guía para la recuperación tras una operación de próstata

Una operación de próstata no solo puede ser agotadora físicamente, sino también mentalmente. «¿Podré volver a disfrutar en la cama después? ¿El orgasmo se sentirá diferente? ¿Tendré incontinencia?», quizá te estés preguntando ahora mismo. Entendemos que una operación de próstata y el periodo de recuperación posterior puedan preocuparte. ¡Pero no te preocupes! MyPelvi te explica cómo puedes recuperarte de forma rápida y duradera tras una operación de próstata y durante el periodo de rehabilitación.

Una operación de próstata, también llamada prostatectomía, es una intervención en la que se extirpa toda la próstata o una parte de ella. La causa más común es el cáncer de próstata. Otras razones para una operación de próstata son la hiperplasia prostática benigna (HPB), es decir, un agrandamiento benigno de la próstata, la prostatitis crónica, un absceso prostático o la obstrucción del cuello de la vejiga.

La rehabilitación suele empezar ya en el hospital, justo después de la operación. Los fisioterapeutas te enseñarán los primeros ejercicios para mejorar la movilidad y prevenir complicaciones. Pero la rehabilitación de verdad empieza más o menos una semana después de la operación, cuando ya estés de vuelta en casa o te traslades a una clínica de rehabilitación.

No obstante, el momento exacto y el alcance de la rehabilitación dependen de factores individuales, como tu estado de salud, el tipo de intervención y las posibles complicaciones. En una consulta médica te dirán cuándo y en qué medida puedes empezar la rehabilitación.

Hay que tener en cuenta factores como el tipo de operación, tu estado de salud, tu edad y posibles complicaciones. En general, puede tardar entre varias semanas y varios meses hasta que te sientas completamente recuperado.

- A corto plazo: la mayoría de los pacientes pasan entre 1 y 3 días en el hospital después de la operación, dependiendo del tipo de intervención y de tu proceso de recuperación individual. - A medio plazo: durante las primeras semanas tras la operación, lo más importante es que la herida cicatrice y que puedas retomar actividades cotidianas como caminar y realizar actividades físicas ligeras. - A largo plazo: pueden pasar varios meses hasta que se recuperen por completo la continencia y la potencia sexual. La fisioterapia y otras medidas de rehabilitación, como el entrenamiento del suelo pélvico (por ejemplo, con las sesiones de 22 minutos de MyPelvi), pueden ayudar a acortar este tiempo.

Es importante que le des a tu cuerpo el tiempo que necesita y que no le exijas demasiado demasiado pronto.

Las primeras horas tras la operación en el hospital sirven para que te recuperes de la anestesia y se estabilicen tus valores. Los días siguientes (entre 1 y 3 días después de la operación) también los pasarás en la cama, para favorecer la cicatrización de la herida y evitar posibles complicaciones.

Pasado este tiempo, podrás levantarte poco a poco de la cama. Esto puede incluir levantarte, dar pequeños paseos y realizar tareas domésticas ligeras, dependiendo de tu estado particular. Sigue siempre las instrucciones de tu equipo médico. Una actividad física demasiado temprana o intensa tras una operación de próstata puede afectar a tu recuperación.

En general, los nervios que controlan la función de la vejiga y el intestino, así como la potencia sexual, pueden tardar un tiempo en recuperarse. Los tiempos de recuperación pueden variar mucho:

- Control de la vejiga (continencia): puede tardar varias semanas o incluso meses en recuperarse por completo el control de la vejiga tras una operación de próstata. La fisioterapia y los ejercicios para los músculos del suelo pélvico (por ejemplo, con MyPelvi) pueden ayudar [2]. - Potencia (función eréctil): la recuperación de la función eréctil también puede tardar unos meses. En algunos casos, la función se puede recuperar parcial o totalmente, mientras que en otros puede ser necesario recurrir a medicación u otras terapias. Existen varias opciones de tratamiento, entre ellas los inhibidores de la fosfodiesterasa 5, los dispositivos de vacío para la erección, las inyecciones intracavernosas o intrauretrales de prostaglandinas y las prótesis de pene [5].

Por lo general, conducir está prohibido durante las primeras 1-2 semanas después de la operación. Esto se debe a que durante este tiempo aún pueden existir molestias físicas, como dolor o limitaciones causadas por drenajes o catéteres, que podrían afectar a la conducción.

La decisión definitiva sobre cuándo puedes volver a conducir depende de la evolución individual de la recuperación. Esto incluye tener un control completo de las funciones de la vejiga y el intestino. Además, ya no deberías tomar medicamentos que puedan afectar a tu capacidad de reacción.

La regla es: solo debes volver a conducir cuando realmente te sientas lo bastante en forma y no tengas dolor. Cuando llegue el momento, tu equipo médico te dará el visto bueno.

Una operación de próstata supone un gran esfuerzo para tu cuerpo. Por eso, tómate el tiempo necesario para recuperarte y ve poco a poco. Con estos consejos puedes cuidarte un poco ahora:

- Dormir y descansar pueden favorecer especialmente la recuperación en estos momentos. Una dieta equilibrada con fruta, verdura, proteínas magras y productos integrales favorece la recuperación y refuerza el sistema inmunitario. - ¡No te olvides de beber mucho líquido ahora! Beber agua ayuda a la recuperación y a prevenir las infecciones urinarias. - Empieza poco a poco con paseos ligeros o ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Las sesiones de 22 minutos con MyPelvi pueden ayudarte más adelante a mejorar el control de la vejiga y a aumentar tu potencia sexual. [Concierta ahora una sesión de prueba con MyPelvi](/de/standorte) - Evita levantar peso, el estrés y el esfuerzo físico durante las primeras semanas tras la operación para favorecer la cicatrización de la herida. - ¿Tienes preocupaciones, dudas, preguntas o miedos ahora que acabas de salir de la operación? Coméntalos con tu equipo médico y busca ayuda psicoterapéutica. - ¡Ten paciencia! Date tiempo para recuperarte y tómate los descansos necesarios para relajarte.

Una operación de próstata es una intervención que requiere obligatoriamente una rehabilitación para minimizar secuelas como la incontinencia o los problemas de potencia. Con un periodo de recuperación de unos pocos días a varias semanas tras la operación, podrás empezar la rehabilitación junto con el personal médico especializado. Esto incluye, en un primer momento, ejercicios ligeros y paseos, y más adelante, entrenamiento del suelo pélvico específico.

No te precipites, date el tiempo suficiente para recuperarte. Es posible que tus funciones físicas ya no puedan recuperarse por completo, tal y como estabas acostumbrado antes de la prostatectomía. Si esto te genera situaciones difíciles, existe ayuda psicológica que te apoyará para que recuperes la tranquilidad y disfrutes de tu vida al máximo.

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